Au début était le souffle...

Le souffle est le premier mouvement naturel du corps dès la naissance avec une première inspiration, parfois contrariée. Depuis lors, les inconforts ressentis (peurs, colère, tristesse…) ont pu affecter le flux de notre respiration parfois jusqu’à le bloquer.

« Si vous voulez quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devez être disposé à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait. » - T. Jefferson

Au-delà des bienfaits de la respiration diaphragmatique sur les systèmes fonctionnels (respiratoire, digestif, parasympathique ...), la respiration transformatrice est un formidable processus d'intégration émotionnelle et de développement personnel. Seules la pratique et l’expérience unique que nous vivons à chaque séance, nous emmènent bien au-delà de ce pourquoi nous sommes venus.

Qui n’a jamais entendu "Respire, ça va aller"?

En modifiant notre schéma respiratoire en conscience, c'est notre position de vie qui se transforme. C'est sur ce chemin que j'accompagne les personnes qui souhaitent lâcher le mental, accueillir leurs émotions et les transformer. L'alliance avec notre corps permet de gagner plus de confiance en soi, de puissance, de clarté d’esprit et d’équilibre au quotidien. Car notre corps sait avant notre mental, il porte toute notre histoire émotionnelle.

Tisser un nouveau lien d’amitié avec votre corps par le souffle ?

La Transformational Breath® favorise l’utilisation du diaphragme qui fonctionne comme un parachute. En se déployant vers le bas, il permet de façon mécanique un massage des tensions internes pour un mieux-être physique. La respiration se pratique bouche ouverte sans faire de pauses entre l’inspiration plus longue et l'expiration détendue. Le volume d’oxygène absorbé est plus important que par le nez. Il est ce carburant naturel de nos cellules.

Le souffle est très puissant dans le cadre du développement des potentiels

Cette pratique de la respiration consciente et connectée intègre des acupressions spécifiques. Elle s'accompagne d'affirmations positives, de mouvement et de son. La Transformational Breath® permet l’intégration des empreintes émotionnelles limitantes et une libération énergétique vers un meilleur équilibre de vie. Plus de vitalité, plus de clarté tout en respectant le rythme de chacun.e.

Je vous invite à prévoir :

• un pantalon souple (sans ceinture),
• des chaussettes,
• et de l'eau.